２０１２年 今年もよろしくお願いします

新年が明けて早いもので半月が経ちました。 皆さんどんな年末年始だったでしょうか？...

私の習慣①

私には誰もが歯磨きをするような感覚ですが、ちょっと一般の人はやらないようなことで...

引越しからもうすぐ3ヶ月

8月31日に引越しをしてあれからもうすぐ３ヶ月。 10年近くいたところからの引越...

ケガや身体の痛みを克服するために

　　毎日、私が運動指導しているクライアントさんの中には、身体の痛みやケガを持って...

久しぶりのブログです

　　ブログを見てくれているみなさん。すみません。久しぶりのブログです。 　　８月...

「コクリコ坂から」を観ました

スタジオジブリの新作、「コクリコ坂から」を先日、見ました。 ジブリの前作「借り暮...

九十九里の海

先日、九十九里の海に行ってきました。 年に1度、毎年恒例の大学時代の仲間たちとの...

パーソナルトレーナーズサマーセッション２０１１

8月27日、28日に開催される、ＮＥＳＴＡジャパン主催の「パーソナルトレーナーズ...

「ＮＥＡＴ」を増やすことが減量を成功させる？

　先日のＮＳＣＡ総会の基調講演で、新理事長の森谷さんが痩せるためには「ＮＥＡＴ（...

今月号の連載

いよいよ夏本番ですね。 薄着＆プールの季節で体型が気になる人も多いでしょう。 そ...