パーソナルトレーナー・松下輝のブログ

　　一昨年の「あるある大辞典」の捏造問題で、一時期減っていた「ダイエット番組」がまた増えてきました。トレーナーばかりでなく、医師から栄養士、または自分でダイエットに成功した有名人までがいろいろなダイエット法を紹介しています。そしてテレビでは必ずといっていいほど、芸能人がこれらのダイエット法によって減量に成功し、毎回、司会者を含めてスタジオでみんなでおおはしゃぎ、といった光景が繰り返されます。ダイエット法を紹介した人間をカリスマのように褒めたたえるのですが、果たして番組で紹介されたダイエット法だけで芸能人たちはやせることに成功したのでしょうか？

答えはNOです。

番組では流されなかっただけで、芸能人は別の要因でダイエットに成功するのです。

それは何か？

それは「ダイエットを成功させる」というモチベーションを維持できたことです。

誤解を恐れずに言わせてもらえば、トレーナーにとって芸能人のダイエットほど成功する可能性が高く、「おいしい」仕事はありません。スケジュールを合わせることだけが大変ですが、それが出来ればあとは成功は約束されたものです。セールスの材料にもなりますし、名前が広まるきっかけにもなります。トレーナーの力量は「必要ない」とまではいいませんが、それほど高いスキルが必要なわけではありません。

なぜなら芸能人、特に番組の企画でダイエットをおこなう芸能人にとって減量＝仕事という側面があるからです。減量に失敗することは、すなわち仕事の失敗、つまり仕事上の信用を失うことになります。「何かを失いたくない」という気持ちは、モチベーションを保つ最も強力な要素です。仕事での信用を失うことは、その後の仕事の依頼にも影響するのですから、これ以上、強いモチベーションあげる要素はないでしょう。

芸能人のダイエット番組に出演したトレーナーも数多く知っていますが、異口同音にいうのは、「芸能人の場合、ダイエットの行き過ぎをストップさせる」ことに注意したそうです。芸能人は「やらない」のではなく「やり過ぎてしまう」のです。

芸能人が番組の中で成功したから、一般の人のダイエットが成功するかどうかは全く参考にならないといってよいでしょう。むしろ「番組の企画だから成功した」と考える方が自然なのです。

一般の人は、ダイエットに失敗しても何か損害が発生するわけではありません。確かに周りからの冷やかしがあったり、スポーツクラブの会費やトレーニンググッズ、サプリメント代金など無駄にしてしまったと感じるお金はあるでしょう。しかし「仕事を失う」損害に比べれば、経済的にも社会的にもほとんど負担にはなりません。これでは苦しいダイエットを続けるのに、最も大切なモチベーションが高まることはありません。このことがほとんどの人がダイエットに失敗する理由です。

　それにしても私が疑問に思ったのは新聞に載っていたある芸人のコラムです。そこには「自分はダイエット番組でダイエットしたことを通じて、世の中のダイエットしたい人たちに貢献している」と書いてありました。もし本当にそう思っているとしたら、それは考え違いも甚だしいです。

　この芸人は貢献したと自負しているるようですが現実はその逆です。あなたのダイエット番組をみて、ダイエットできると信じて始めた一般の人のほとんどの人がダイエットに失敗しています。そして失敗した人の心の中には必ず「挫折感」が残ります。先ほど一般の人がダイエットに失敗しても失う代償は少ないと書きましたが、実は経済的、社会的には少なくても、「挫折感」を抱えるという非常に大きな精神的なマイナスが残るのです。しかもそれは潜在意識に根強く残り、ダイエットをさらに失敗しやすい脳を作ってしまうのです。

安易なダイエット番組の製作者や出演者は自戒して欲しいものです。