寒い日

　　いやー今日は寒い日でした。まぁ昨日の夜は「雪」という予報だったので、雪が降らず仕事先への移動に支障がでなかっただけでもありがたかったのですが。

今日は室内の指導だけなので、仕事中は寒さは感じなかったものの、いったん外に出るとその寒さに震えました。寒くなると、人間はどうしても動きたくなくなりますね。これは体温を保持するためと無駄にエネルギーを使わないための自然な行動なのです。

私の仕事部屋には暖房の無い部屋があります。寒い日は自然とその部屋には行かなくなってしまいます。でもその部屋に仕事の資料やトレーニング機器がおいてあるので、その部屋にいかなくなることは、結局仕事の能率を下げていることになるんですね。

以前、ロサンゼルスにいった時、あの気候の暖かさに「あーこういう気候のところなら、身体を動かしたくなるなぁ」とつくづく思ったものです。アメリカ西海岸でフィットネスが盛んなのは、気候も要因のひとつだと思っています。