『マッスル＆フィットネス』に記事を連載しています

　　トレーニングしている方なら『マッスル＆フィットネス』をご存知かもしれませんね。
実は先月号よりその中の連載記事、『パーソナルＴセッション』を担当しています。

　　このコーナーでは、『マッスル＆フィットネス』の他のコーナーとは少し違って、どちらかというと既にハードにトレーニングの経験を積んでいる人というよりは、トレーニングを始めてまだそんなに年月の経っていない人、いろいろなトレーニングの悩みや壁にぶつかっている人に向けてアドバイスを書いています。

　　例えば第1回目のテーマは　

　　　　　　「やる気が起きないときのトレーニングの方法」

既にトレーニングを長年続けている人からみると、　「真剣さと気合が足りないから」と斬られそうですが、トレーニングを始めて最初の数年間は結構、ぶち当たる問題です。まぁ長年トレーニングしている私なんかでも、今も時々、どうしてもやる気が起きない時ってあります。でも経験がある人は自分なりにいろいろ方法を持っていて何とかするわけです。まぁ方法を持っているからこそ、トレーニングを続けてこれたともいえるのですが…トレーニングを始めてまだ１～2年未満の人にとっては、これは非常に大きな問題です。なぜなら、やる気がなくなって、そのままトレーニングを止めてしまう可能性があるからです。実際にクライアントからこのような相談を受けることが多いこともあり、最初のテーマに選びました。

　　具体的なアドバイスの内容については是非、『マッスル＆フィットネス２月号』を買って読んでみてください。記事に対する質問やご意見があればお聞かせください。

　　ちなみに次回３月号では「忙しくてトレーニングの時間が取れない」という悩みへのアドバイスを掲載しています。