２０１２年 今年もよろしくお願いします

新年が明けて早いもので半月が経ちました。

皆さんどんな年末年始だったでしょうか？

私はというと、ブログの更新が止まっていたので、正月休みが続いているのか？

と誤解されそうですが、そんなことはなく、日常通り活動しています。

昨年は大震災、電力不足、原発からの放射性物質と、いつもの年とはがらりと違った一年でした。まぁこの３つは今も続いている問題なので、まだまだ振り返る状態ではないのしょうが…

ブログに限っていえば、昨年も週に１回の更新、最低でも２週に１回の更新を目標にしていたのですが、簡単そうでいてこの目標、去年は達成できませんでした。

やるとなると連続するんですが、やらなくなるとピタッと止まってしまいます。

はて？このフレーズよく聞くフレーズですね。そう運動がなかなか続かない人も同じことを口にします。根本は同じなんですね。習慣化するのは簡単なことではないのです。

しかし、３日坊主でもいいんです。例え１ヶ月に１回でも、やればやっただけ形になります。よい影響があるのです。まずははじめることが大切です。これを続けていればいつか、自分にいい影響があることがわかってきて習慣にすることができ、いろいろなことが好転していくのです。

ブログを読んでいただいている皆さんも是非、今年、身体を動かすことが生活に取り入れられるように挑戦してみてください。

私も今年はブログの更新を多くできるよう、習慣化にチャレンジしたいと思っています。